Téléchargez le livre électronique pour joomla Automassages bien-être - Visage, ventre, mains, pieds... les gestes qui font du bien par Joël Savatofski, Izabella Savatofski, Alain Boyer 9782036064683
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Automassages bien-être - Visage, ventre, mains, pieds... les gestes qui font du bien Joël Savatofski, Izabella Savatofski, Alain Boyer ebook
- Page: 128
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782036064683
- Publisher: Larousse
Overview Découvrez, dans ce guide, tous les pouvoirs extraordinaires que vos mains peuvent exercer sur vous et votre santé, en apprenant : - Les 12 techniques de base de l'automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler... - 60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être. - Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche : cette pratique facile de "pomper-glisser" stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau...