Descarga de libros electrónicos en línea gratis Y UN DIA DEJE DE FUMAR in Spanish de RICARDO ARTOLA 9788499703428

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Y UN DIA DEJE DE FUMAR RICARDO ARTOLA ebook

• Page: 272
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9788499703428
• Publisher: LA ESFERA DE LOS LIBROS

Overview «Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco.  A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y  lo he conseguido sin esfuerzo». Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre  de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia  con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos  al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de  humor insoportables ni pensamientos obsesivos ni una alimentación  compulsiva. Y por supuesto sin engordar. En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones  pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y  muchas ganas. Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador»,  este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias,  al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar  el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más:  que dejar de fumar no es dejar de vivir. • Insomnio y doble resaca • Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas • Aprender a respirar • El último cigarrillo • El miedo a recaer