### Télécharger des ebooks gratuits amazon kindle Primal moves [](http://ebooksharez.info/download.php?group=livres&from=gmbinder.com&id=160157&lnk=1146) Pour télécharger ou lire ce livre, cliquez sur le bouton de lien ci-dessous : ➡ [**[Télécharger le livre](http://ebooksharez.info/download.php?group=livres&from=gmbinder.com&id=160157&lnk=1146 "Télécharger le livre")**] ➡ [**[Lire le livre en ligne](http://ebooksharez.info/download.php?group=livres&from=gmbinder.com&id=160157&lnk=1146 "Lire le livre en ligne")**] ### Primal moves Maxime Berthon, Nicolas Trève, Lorenzo Timon ebook * Page: 95 * Format: pdf / epub / kindle * ISBN: 9791027108817 * Publisher: Vagnon Overview La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous. Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus "classique", vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance... Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine. Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l'échauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.