### Descarga gratuita de libros de texto electrónicos. MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA 9788466679275 en español [](http://get-pdfs.com/download.php?group=libro&from=gmbinder.com&id=103396&lnk=1131) Para descargar o leer este libro, haz clic en el botón de enlace de abajo : ➡ [**[Descargar libro](http://get-pdfs.com/download.php?group=libro&from=gmbinder.com&id=103396&lnk=1131 "Descargar libro")**] ➡ [**[Leer libro en línea](http://get-pdfs.com/download.php?group=libro&from=gmbinder.com&id=103396&lnk=1131 "Leer libro en línea")**] ### MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA RUBEN CASADO ebook * Page: 272 * Format: pdf / epub / kindle * ISBN: 9788466679275 * Publisher: B Overview Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental. Por el mayor experto en ansiedad de España. Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, tambien han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quien no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a el.Aprender a gestionar los pensamientos, y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Ruben Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su metodo contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.