### Descarga gratuita de libros de sonido. LA GUÍA DE LA SALUD FEMENINA in Spanish MOBI [](http://ebooksharez.info/download.php?group=libro&from=gmbinder.com&id=111326&lnk=1118) Para descargar o leer este libro, haz clic en el botón de enlace de abajo : ➡ [**[Descargar libro](http://ebooksharez.info/download.php?group=libro&from=gmbinder.com&id=111326&lnk=1118 "Descargar libro")**] ➡ [**[Leer libro en línea](http://ebooksharez.info/download.php?group=libro&from=gmbinder.com&id=111326&lnk=1118 "Leer libro en línea")**] ### LA GUÍA DE LA SALUD FEMENINA JULIE CANTOURNET ebook * Page: 256 * Format: pdf / epub / kindle * ISBN: 9788410124813 * Publisher: Larousse Overview En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pelvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pelvico, descenso de órganos, etc.- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.