### Ebooks online download free Recupera tu mente, reconquista tu vida [](http://filesbooks.info/download.php?group=book&from=gmbinder.com&id=705270&lnk=1115) To Download or Read This book click on the link button below : ➡ [**[Download book](http://filesbooks.info/download.php?group=book&from=gmbinder.com&id=705270&lnk=1115 "Download book")**] ➡ [**[Read online book](http://filesbooks.info/download.php?group=book&from=gmbinder.com&id=705270&lnk=1115 "Read online book")**] ### Recupera tu mente, reconquista tu vida Marian Rojas Estapé ebook * Page: 384 * Format: pdf / epub / kindle * ISBN: 9788467073799 * Publisher: Planeta Publishing Corporation Overview Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.